Vitamine

Vitamine A et bêta-carotène : tout ce qu'il faut savoir

« Mange tes carottes si tu veux avoir de bons yeux. » Voilà une phrase que plusieurs ont emmagasinée dans leurs souvenirs d’enfance. La carotte, riche en vitamine A et en bêta-carotène, peut-elle réellement avoir un impact sur la santé des yeux? Maman avait-elle raison? Lire

La vitamine D et ses bienfaits

Vous connaissez probablement le rôle de la vitamine D dans la santé des dents et des os. Mais saviez-vous qu’on lui prête désormais d’autres vertus? Peu d’aliments contiennent de la vitamine D et le corps a besoin du soleil pour en assurer la fabrication. Mais que faire quand cet astre bien-aimé se fait plus timide? Lire

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Vitamine D

L’acide folique : essentiel pour une grossesse et un bébé en santé

Lorsqu’on est enceinte, rien n’importe plus que la santé de notre bébé à naître. Certaines mesures peuvent être mises de l’avant pour s’assurer d’un état de santé optimal pour notre poupon, comme la prise quotidienne d’un supplément d’acide folique. Lire

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6 réponses à vos interrogations sur les vitamines et minéraux

Les vitamines et minéraux suscitent beaucoup d’intérêt, et il est parfois difficile de s’y retrouver et de distinguer le vrai du faux en ce qui les concerne. Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées pour vous aider à y voir plus clair. Lire

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