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Supplément

Inspiration et conseils beauté

Les bienfaits des acides gras oméga-3

Les oméga-3 sont très à la mode ces dernières années, mais que sont-ils exactement? On en trouve dans notre alimentation, mais aussi sous forme de suppléments. Venez découvrir si vous devriez prendre votre poisson en pilule! Lire

Omega 3
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Alimentation
Omega 3
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Alimentation

3 types de suppléments pour sportifs sous la loupe

La publicité entourant les suppléments pour sportifs peut être attrayante, mais qu’en est-il vraiment? Est-ce raisonnable de les utiliser? Et surtout, sont-ils sécuritaires? Rassurez-vous, on peut trouver sur le marché des suppléments dont l’usage n’est pas néfaste pour la santé. Cependant, il importe d’être vigilant et de garder en mémoire certaines notions qui vous permettront de prendre des décisions éclairées. C’est pourquoi nous passons en revue pour vous les trois types de suppléments les plus courants. Lire

Remise en forme
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Supplément
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Alimentation

8 conseils pour avoir des os solides

Saviez-vous qu'au moins une femme sur trois souffrira d'une fracture ostéoporotique au cours de sa vie? L'ostéoporose peut heureusement être prévenue. Mettez donc toutes les chances de votre côté et contrez cette maladie qui entraîne une grande fragilité osseuse en suivant ces conseils. Lire

Ostéoporose
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Habitudes de vie
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Supplément

Les bienfaits des probiotiques

Saviez-vous que toute bactérie n’est pas mauvaise? En effet, c’est le cas des probiotiques. Ces bactéries bénéfiques contribuent à notre santé et sont employées aujourd’hui avec succès pour traiter plusieurs maladies! Lire

Probiotique
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Trouble de digestion
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Flore intestinale
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