Les aides antitabagiques

Les endorphines : quand l'activité physique peut vous aider à écraser pour de bon!

La cigarette diminue la sécrétion d’endorphines. Pour ressentir leurs bienfaits, bougez intensément pendant 30 à 45 minutes. Mettez-vous à la course ou au vélo, par exemple! Lire

Tabagisme

Les aides antitabagiques

Tabagisme

Les aides antitabagiques

Cesser de fumer grâce aux médicaments oraux

Le timbre de nicotine est une des options les plus connues en ce qui concerne l’arrêt tabagique. Toutefois, saviez-vous qu’il existe aussi des médicaments par voie orale pouvant aider à cesser de fumer? Ces derniers pourraient vous être grandement utiles si vous désirez dire adieu à la cigarette! Lire

Cigarettes

Traitement par voie orale

Les aides antitabagiques

La cigarette électronique

La nouvelle année est arrivée et votre volonté d’arrêter de fumer est à son maximum? Excellent! Il est maintenant temps pour vous de vous mettre en « mode stratégique ». On vous a parlé de la cigarette électronique… Mais s’agit-il vraiment de la meilleure façon pour vous d’atteindre votre objectif? Lire

Tabac

Cigarettes

Les aides antitabagiques

Le soutien à l'arrêt tabagique

Vous songez à cesser de fumer? Il s'agit de la meilleure décision à prendre pour votre santé! Peu importe le moyen que vous comptez utiliser, le soutien à l'arrêt tabagique (ou « counseling » pour l'abandon du tabac) est un gage de succès! Lire

Cessation tabagique

Les aides antitabagiques

Tabagisme

Les timbres de nicotine

Ça y est, votre décision est prise : vous avez choisi d’arrêter de fumer. Félicitations! Par contre, vous hésitez entre les différentes options d’aides à la cessation tabagique qui s’offrent à vous. Avez-vous déjà entendu parler des timbres de nicotine? Découvrez si ceux-ci vous conviennent! Lire

Timbres de nicotine

Cigarettes

Cesser de fumer

Viser le succès avec les thérapies de remplacement de la nicotine

Vous avez décidé d’arrêter de fumer mais avez peur de ne pas y arriver? Heureusement pour vous, il existe de nombreux produits pouvant vous faciliter la tâche. En ayant recours à une aide antitabagique, comme une thérapie de remplacement de la nicotine, vous maximisez vos chances de succès! Lire