Gestion du stress

6 trucs pour mieux vous organiser

Vous vous sentez débordées? Pas de panique! Avec ces précieux conseils, vous saurez dire non au stress! Lire

8 faits qui vous motiveront à faire du sport

Une bonne santé physique et mentale débute par l’adoption de saines habitudes de vie, dont la pratique régulière d’une activité physique. Cela, vous le saviez déjà, mais il vous manque un petit coup de motivation pour vous mettre au sport? Nous avons trouvé les faits qui vont vous faire bouger! Lire

Activité physique

Gestion du stress

Remise en forme

Le stress et ses impacts sur votre santé

Même si le stress est en soi une réaction normale de l’organisme, il peut parfois entraîner des effets néfastes sur votre santé. Ne laissez pas le stress envahir votre vie quand il existe des moyens d’y faire face et d’éviter qu’il nuise à votre bien-être. Lire

Stress

Impacts sur la santé

Gestion du stress

11 trucs pour arrêter de fumer ou de vapoter

Vous avez décidé d’écraser pour de bon? Bravo! Vous prenez la bonne décision. Maintenant, vous devez relever ce défi de taille, ce qui est parfois plus facile à dire qu’à faire. Voici nos trucs pour vous aider à en finir une bonne fois pour toutes avec cette dépendance. Lire

Cessation tabagique

Tabagisme

Gestion du stress