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Se préparer à une compétition sportive : des conseils gagnants

Pour toute épreuve sportive, la clé est de bien vous préparer. Voici des conseils pour parvenir à la ligne d'arrivée avec le sourire - et sans blessure! Lire

S’inspirer de nos athlètes canadiens pour mieux s’entraîner

Cet hiver aura lieu le plus grand rassemblement d’athlètes au monde. Qu’on soit adepte de sports ou pas, cet événement est une grande source d’inspiration pour tous. Après tout, les athlètes sont des humains comme les autres qui, à force de travail acharné, sont devenus les meilleurs dans leur discipline. Disons que c'est assez inspirant! Lire

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Activité physique

Remise en forme

10 trucs pour être actif et en santé

Toutes les raisons sont bonnes pour remettre nos activités physiques au lendemain. Pas assez de temps, trop de travail, les enfants qui sont malades… plein de bâtons viennent se mettre dans nos roues quand on veut faire attention à notre santé et à soi! Mais éventuellement, le lendemain doit devenir « aujourd’hui »! Voici quelques trucs pour vous mettre à l’action et devenir en meilleure forme tout de suite! Lire

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