Plan de match pour garder la bonne humeur cet automne

L’automne est assurément la plus jolie saison de toutes… mais les couleurs flamboyantes ont un prix. Si la baisse de luminosité, le temps frisquet et les journées pluvieuses font sauter vos fusibles de motivation, on espère que les quelques conseils qui suivent vous donneront un petit boost. Parce qu’après tout, la santé n’est pas un concept saisonnier; elle s’entretient à l’année longue! Lire