Anxiété

4 activités extérieures pour être actifs entre amis cet été

L’été, c’est fait pour jouer dehors. Cliché comme phrase, je vous l’accorde, mais néanmoins véridique, chers amis! En plus d’être plaisant, allier activité physique et plein air peut entraîner des miracles pour votre humeur. Plus encore que de pratiquer ces deux fabuleux éléments séparément. Lire

7 mythes à déconstruire sur le TDAH

Le TDAH est un trouble de la santé mentale souvent mal compris et entouré de mythes. Dans cet article, découvrez comment déconstruire ces mythes et mieux comprendre cette condition complexe. Lire

TDAH

Enfant

Santé mentale

Le stress : un enjeu de société

Dans notre société actuelle axée sur le culte de la performance, de la compétition et de la perfection, le stress s’infiltre insidieusement et crée des ravages souvent sous-estimés. Il s’agit d’un phénomène social qui mérite réflexion et la plus grande attention. Lire

Stress

Anxiété

Gestion du stress

5 choses à savoir sur le TAG, le trouble d’anxiété généralisée

Qui n’a pas vécu un moment d’angoisse dans sa vie? Lorsque confronté à un danger ou à une situation stressante, le corps entre en état d’alerte. C’est normal. Mais si une personne est constamment anxieuse, elle pourrait bien souffrir du trouble d’anxiété généralisée (TAG). Lire

Anxiété

Trouble anxieux généralisé

Santé mentale

Le traitement des troubles anxieux

Les troubles anxieux, tels que le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble d’anxiété généralisée, peuvent avoir des conséquences importantes pour ceux qui en souffrent ou leurs proches. Mais heureusement, il existe des traitements pour les controller. Lire

Anxiété

Effets secondaires

Habitudes de vie

Le trouble obsessionnel-compulsif, pas juste une question de « manie »!

Le bien-être mental est aussi important que le bien-être physique. Si des pensées envahissantes ou récurrentes génèrent de l’anxiété et vous obligent à poser des gestes répétés de façon incontrôlable et interfèrent avec vos activités quotidiennes, vous souffrez peut-être d’un trouble obsessionnel-compulsif. Lire