Le support que vous offrez à un proche atteint du cancer peut grandement changer les choses pour celui-ci. Découvrez ce que vous pouvez faire pour cette personne tout en prenant du temps pour vous.

Offrez du soutien émotionnel

Un diagnostic de cancer cause une montagne russe d’émotions, non seulement pour la personne atteinte, mais aussi pour tout son entourage. Famille, amis et collègues peuvent être emportés par le chagrin, l’incertitude ou le sentiment d’impuissance, par exemple. Dans ces temps difficiles, l’entourage joue un rôle crucial dans le soutien de la personne atteinte de cancer.

Voici comment vous pouvez offrir du soutien émotionnel à une personne malade :

• Ne coupez pas les ponts avec elle. Pendant le temps de guérison, continuez à prendre de ses nouvelles et à lui rendre visite.
• Soyez à l’écoute lorsqu’elle vous fait part de ses émotions, même si celles-ci sont négatives. Si la personne malade n’a pas envie de s’exprimer, prêtez-lui tout de même une oreille attentive. Elle fera appel à vous lorsqu’elle aura besoin de se confier.
• Ne jugez pas la tristesse, les angoisses et les sautes d’humeur, qui sont tout à fait normales dans une telle situation.

Offrez du soutien pratique

Le soutien pratique est une façon d’autant plus concrète d’aider une personne atteinte de cancer.

Tout d’abord, vous pourriez vous informer sur la maladie de votre proche. Si vous l’accompagnez lors d’un rendez-vous médical, prenez en note les informations essentielles données par l’équipe médicale, pour vous assurer qu’aucun élément ne soit perdu sous l’effet de l’émotion.

Ensuite, dans la vie de tous les jours, vous pouvez faire plusieurs choses pour soutenir la personne malade, mais il faut avant tout respecter ses souhaits. Ainsi, si elle refuse votre aide, n’en soyez pas offusqué.

Voici ce que vous pourriez proposer de faire pour elle :

• L’accompagner à ses rendez-vous médicaux.
• Vous occuper de ses enfants pour certaines activités. Par exemple, les amener à leurs pratiques de football ou les aider à faire leurs devoirs.
• Penser à des distractions adaptées à sa condition physique. Aller au cinéma, faire un pique-nique, suivre un cours de peinture ensemble, etc.
• Offrir de faire ses courses ou des travaux manuels, comme le ménage.
• Préparer certains de ses repas.

Choses à ne pas faire

Vouloir trop aider peut parfois provoquer l’inverse de l’effet voulu. C’est ce qu’on appelle du « soutien négatif ». Pour ne pas faire de tels faux pas, adaptez-vous aux besoins exprimés par la personne malade.

Voici tout de même quelques exemples de choses à ne pas faire :

• Empêcher la personne d’exprimer des émotions négatives telles que la peur ou le chagrin. Il ne faut pas la forcer à « garder une attitude positive » pour lui remonter le moral. Parler de ses émotions fait un grand bien, qu’elles soient positives ou non.
• Minimiser la gravité de la maladie en disant que « le cancer se traite bien de nos jours », par exemple. Faites des commentaires adaptés à la situation.
• Commencer des phrases par « Si j’étais à ta place… ». Vous ne vivez pas sa situation!
• Ne pas tenir compte de sa santé physique. Ne proposez pas des activités qui ne respectent pas les limites que lui impose la maladie.

Prenez du temps pour vous!

N’oubliez pas que vous ne pouvez pas prendre soin de quelqu’un d’autre si vous ne prenez pas soin de vous-même en premier. Pour conserver un bon équilibre psychologique, retenez ce qui suit :

• Soyez attentif à vos émotions. Acceptez-les et exprimez-les; vous pourrez ainsi les évacuer. N’hésitez pas à vous procurer de l’aide psychologique ou à participer à des groupes d’entraide.
• Continuez à pratiquer vos passe-temps pour vous évader momentanément du contexte de la maladie. Vous aurez ainsi davantage d’énergie pour revenir vers la personne malade et l’aider.
• Rappelez-vous que vous ne pouvez pas tout prendre en charge. Maîtrisez la situation lorsque c’est possible, mais apprenez à lâcher prise dans le cas contraire. La maladie est malheureusement imprévisible par moments.

Apporter réconfort et soutien à une personne atteinte de cancer est un vrai travail d’équipe. La communication est donc l’élément clé à ne jamais oublier.

Si vous avez des questions liées à votre traitement et à ses effets sur votre santé, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.

Dernière mise à jour le 26 septembre 2022

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