Ça tire, ça chauffe, ça démange... voilà encore un produit qu'il vous faudra éviter. Si votre peau semble faire des caprices à tout propos, elle est sûrement du type sensible. Apprenez à en prendre soin afin qu’elle se radoucisse.

Sensibilité à fleur de peau

Qu'on la dise délicate, réactive, intolérante, irritable, voire carrément allergique, une peau sensible reste un combat quotidien lorsqu’on veut faire bonne figure. Puisqu’il s’agit d’un phénomène souvent sans signe d'irritation visible comme la rougeur, on peut hésiter avant d'en parler.  Pourtant, ce problème est plus répandu qu’on pourrait le croire : on estime que jusqu’à 50 % des femmes  et 40 % des hommes en présentent les signes.  Démangeaisons, sensation de brûlure, picotement et inconfort sont autant de symptômes décrits par les gens qui rapportent avoir la peau plus capricieuse.

Les petits irritants...

Une peau dite « sensible » réagit de façon exagérée à un facteur qui normalement n'est pas irritant. La cause exacte de cette trop grande réactivité n'étant pas connue, une façon de gérer la situation est d’en reconnaître les éléments déclencheurs et de les éviter. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible. Voici quelques facteurs qui peuvent être considérés comme des agresseurs :

• produits d'usage courant : nettoyants, maquillage, crèmes, etc.;
• médicaments à usage topique;
• environnement : soleil, froid, changement de température, chauffage excessif, pollution, fumée secondaire, etc.;
• émotions (ex. : stress);
• modifications hormonales (ex. : grossesse).

Des soins particuliers

Une peau plus sensible requiert souvent davantage de soins qu’une peau dite « normale ». Voici quelques stratégies bénéfiques :

• Nettoyez votre peau matin et soir en utilisant un nettoyant doux, si possible destiné aux peaux sensibles. Évitez les savons.
• Hydratez votre peau matin et soir. Le choix d’un produit hydratant ne doit pas être pris à la légère; demandez à votre pharmacien ou à votre cosméticienne de vous aider à faire un choix judicieux.
• Protégez votre peau du soleil été comme hiver. Utilisez un écran solaire offrant une protection contre les UVA et les UVB et un FPS d'au moins 30. Il est important de l’appliquer au moins 30 minutes avant d'aller à l'extérieur et d'en remettre toutes les deux heures et après la baignade.
• Testez les nouveaux produits sur une petite surface de votre peau (par exemple l'avant-bras) avant de l'utiliser sur une plus grande surface.
• Évitez la microdermabrasion, les exfoliants, les masques purifiants et tout autre traitement ou produit non nécessaire. Parfois, prendre soin peut vouloir dire laisser un répit à la peau. Utilisez le maquillage avec parcimonie. Le moins de produits vous utiliserez, le mieux votre peau s'en portera!
• Enfin, soyez fidèle! Quand vous trouvez un produit qui vous convient, gardez-le.

Quels produits choisir?

Il existe tant de produits à usage cosmétique disponibles sur le marché qu’il peut parfois être difficile de s’y retrouver. Si vous avez la peau sensible, recherchez les mentions suivantes sur les étiquettes de produits :

• « non parfumé » ou « sans parfum »;
• « sans alcool »;
• « doux »;
• « non comédogène »;
• « hypoallergène »;
• « formulé pour les peaux sensibles ».

De nombreux fabricants offrent une gamme de produits destinés aux peaux sensibles. Il vaut parfois la peine d’investir dans un produit un peu plus coûteux, mais de meilleure qualité.

Et si gérer votre peau de bébé n'était pas si compliqué après tout? Bien sûr, une peau sensible nécessite un peu plus d'attention. Profitez-en donc pour la dorloter! Vous saurez ainsi vous éviter les imprévisibles sautes d'humeur de votre épiderme.