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Mieux manger

Connaissez-vous l’adage « mieux manger pour mieux vivre »? Une bonne santé passerait effectivement par l’alimentation! Découvrez comment vous nourrir pour bien vivre au quotidien.

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Les effets du sucre sur l’organisme : 7 mythes et réalités

Les sucres naturels sont-ils meilleurs que les sucres raffinés? Le sucre est-il considéré comme une drogue? Déconstruisons certains mythes courants. Lire

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Vitamine A et bêta-carotène : tout ce qu'il faut savoir

« Mange tes carottes si tu veux avoir de bons yeux. » Voilà une phrase que plusieurs ont emmagasinée dans leurs souvenirs d’enfance. La carotte, riche en vitamine A et en bêta-carotène, peut-elle réellement avoir un impact sur la santé des yeux? Maman avait-elle raison? Lire

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Boissons sans alcool : bières et autres solutions de rechange

Vous voulez réduire votre consommation d’alcool? Bonne nouvelle : les solutions de rechange se multiplient pour vous faciliter la vie. Bières, spiritueux, mocktails… Voici quatre boissons sans alcool rafraîchissantes, et des idées pour les déguster. Santé! Lire

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Les bienfaits des acides gras oméga-3

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Faites attention à votre consommation de sel

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