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Remise en forme

Perdre du poids ou se remettre en forme peut favoriser votre santé ou prévenir plusieurs pathologies. Voyez quelles habitudes de vies adopter ou changer en fonction de vos objectifs et de votre condition.

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Vaincre la sédentarité : une priorité pour la santé

Combien de temps par jour accordez-vous à la pratique d’une activité physique? Saviez-vous qu’une personne adulte devrait passer un minimum de trente minutes par jour à la pratique d’une activité physique? Voici quelques conseils pour vous aider à vaincre la sédentarité. Lire

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Vous n'avez pas assez de temps pour faire de l'exercice physique? Sortez un peu de votre routine, ajoutez quelques nouveaux gestes quotidiens pour vous remettre en forme. Lire

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