Comment prendre soin de vos pieds? Hygiène, hydratation, chaussures et pédicure : voici tout ce que vous devez savoir pour avoir de beaux pieds!

Soins des pieds à la maison

Vos pieds travaillent fort toute la journée afin de vous déplacer et de vous supporter. Rendez-leur la pareille en les dorlotant et en leurs offrant des soins.

Pour avoir de beaux pieds, éliminez d'abord les peaux mortes et les callosités. Prenez garde toutefois si vous songez à utiliser votre pierre ponce de l'an dernier : des bactéries pourraient s'y loger. Choisissez plutôt une pierre neuve ou, selon l'état de vos pieds, une lime pour pieds. Un exfoliant appliqué dans la douche peut aussi éliminer l'accumulation de peaux mortes.

Après avoir bien adouci la peau, appliquez une crème riche sur vos pieds en soirée. Il est recommandé de choisir une crème contenant de l'urée, qui favorise l'hydratation. Un massage des pieds vous aidera aussi à faire pénétrer la crème, à vous relaxer et à dormir paisiblement. Appliquer une crème hydratante avant de se coucher permet à la crème de bien faire effet tout au long de la nuit, quand vous sollicitez moins vos pieds.

Quoi faire pour prendre soin des pieds au quotidien?

1. Lavez vos pieds à l'eau et au savon doux, puis séchez-les, surtout après avoir transpiré.
2. Portez des chaussures confortables, bien ajustées et qui respirent.
3. Hydratez quotidiennement vos pieds, après la douche et avant le coucher.
4. Exfoliez vos pieds une fois par semaine.
5. Coupez vos ongles de pied en ligne droite et entretenez-les.
6. Prenez des bains de pied à l'eau froide ou tiède.
7. Examinez quotidiennement vos pieds afin de repérer rapidement les problèmes.

Important : ne négligez pas un problème de pied! Consultez votre pharmacien ou un médecin afin d'appliquer le bon traitement, dès que possible.

Se faire une pédicure à la maison

Vous aimez enjoliver vos orteils de belles couleurs? Ou simplement les dorloter pour les garder beaux et en santé?

Vous n'avez pas à prendre rendez-vous : vous pouvez vous donner une pédicure digne d'un salon de beauté en quelques petites étapes faciles à la maison.

Voici les étapes à suivre pour une pédicure maison réussie.

1. Enlevez le vernis à ongles, puis taillez et limez les ongles de vos orteils.
2. Polissez-les au moyen d'un polissoir.
3. Appliquez un émollient à cuticules sur le contour des ongles.
4. Trempez vos pieds dans l'eau chaude de 10 à 15 minutes (ou prenez une douche ou un bain).
5. Repoussez les cuticules à l'aide d'un bâtonnet repousse-cuticules, puis éliminez les débris et les peaux mortes autour de l'ongle et en dessous.
6. Appliquez un hydratant sur vos pieds. Passez ensuite un tampon imbibé de dissolvant de vernis une fois sur chaque ongle pour le préparer.
7. Appliquez une base de vernis, puis votre vernis à ongles et, enfin, un protecteur de vernis.
8. Utilisez un crayon dissolvant pour corriger les erreurs. Et n'ayez crainte, le vernis à ongles sur votre peau partira lors de votre prochaine douche.

Et si vous préférez un look plus naturel ou simplement prendre soin de vos pieds sans les colorer, vous pouvez vous faire une pédicure sans vernis! Il suffit de suivre les étapes 1 à 6 ci-haut.

Astuces pour la tenue du vernis :

• Le lendemain de la pédicure, appliquez de l'huile à cuticules sur toute la surface des ongles. Vous hydraterez ainsi la peau autour du lit d'ongle et aiderez à prolonger la tenue de votre vernis.
• Si vous ne pouvez pas attendre que votre vernis soit complètement sec avant d'aller au lit ou de mettre des chaussettes ou des chaussures, vous pouvez appliquer une fiche couche de vaseline sur vos orteils. Cela protégera votre vernis.

N'hésitez pas à demander conseil à votre spécialiste beauté à votre pharmacie Brunet.

Dernière mise à jour le 16 mai 2022

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